Apprenez à iSUP en 5 minutes - Comment faire du Stand UP Paddleboard (iSUP ​​Basics)

Vous prévoyez des vacances qui impliquent du paddle mais vous n'avez pas le temps de suivre un atelier de formation pour apprendre les bases? Ne vous inquiétez pas du tout, car, avec WOWSEA's guide, vous serez en mesure de SUP - autrement connu comme stand-up paddleboard. Alors, équipons-nous des compétences dont vous avez besoin pour faire du SUP!

WOWSEA a été lancé en 2017 par un groupe de jeunes étudiants ambitieux car ils aimaient ne faire qu'un avec la nature, en particulier être sur l'eau. Cette entreprise est née de l'amour et de l'appréciation des sports et des activités nautiques, ainsi que de l'esprit de fraternité qu'ils ont apporté pour eux.

Depuis, l'entreprise met à profit ses connaissances et son expérience pour vous apporter cette guide cela vous aidera à faire du paddleboard dans les cinq minutes. Si vous êtes un débutant, attachez-vous pour le meilleur SUP leçon jamais!

Étapes importantes à suivre pour le SUP

En tant que joueur débutant, vous pourriez vous sentir intimidé par l'idée du paddleboard, surtout si vous n'avez jamais pratiqué de sport ou d'activité nautique auparavant. Mais ne vous inquiétez pas, car la moitié de la tâche consiste à libérer la confiance en vous.

Commencez par trouver la planche de paddle adaptée à votre taille et à votre taille. Les tailles standard vont de 30 à 34 pouces de large, mais vous pouvez toujours entrer en contact avec les experts à WOWSEA pour trouver le meilleur pour vous-même. Nous vous recommandons d'utiliser des planches plus larges si vous êtes débutant car ils offrent un meilleur équilibre.

Une fois que vous avez trouvé le paddleboard idéal, il est temps de vous mettre à l'eau! Cependant, ne vous poussez pas trop loin. Votre meilleur pari en tant qu'amateur serait de vous entraîner dans des eaux plus calmes, juste pour avoir une impression d'équilibre et de pagayer. À cette fin, assurez-vous de vérifier les prévisions météorologiques et de planifier en conséquence.

Dans l'eau, le timing est très important pour l'équilibre. C'est pourquoi vous devriez commencer à pagayer presque immédiatement après être monté sur la planche, idéalement près de vos genoux. Une autre astuce utile consiste à descendre une pente, car les pentes et le vent vous aideront à prendre le rythme dont vous avez besoin pour bouger.

La dernière chose que vous devrez peut-être ajuster est la longueur de vos pagaies. Pour un équilibre idéal, WOWSEA recommande de garder la pagaie à 6 ou 7 pouces de plus que votre taille. Et maintenant, enfin, il est temps de se lever!

Quelques conseils supplémentaires pour les débutants en SUP

Lorsque vous faites du paddle board pour la première fois, il vous faudra peut-être quelques essais pour comprendre. Mais ne vous découragez pas, car nous avons d'autres conseils utiles à consulter avant de vous mettre à l'eau.

1. Les bonnes chaussures

Parce que tout est une question d'équilibre, certaines personnes suggèrent de marcher pieds nus pour la première fois afin d'avoir plus de contrôle sur votre corps. Cela vous aidera à rester stable et confortable lorsque vous essayez de vous lever puis de pagayer.

De plus, le port de combinaisons ou de chaussures peut parfois entraîner des crampes dans votre corps, il est donc préférable d'éviter cela lorsque vous essayez de vous tenir au sommet d'un paddleboard pour la toute première fois.

2. L'équilibre est tout

Le conseil le plus important est peut-être de vous assurer que vos pieds sont bien verrouillés avant de vous lever. Ajuster votre pied en vous tenant debout sur la planche à pagaie augmente vos chances de perdre l'équilibre, alors assurez-vous que vos pieds sont plantés dans la bonne position et dans le bon angle.  

WOWSEA recommande qu'avant de se lever, vous placiez vos pieds avec les poignées de la planche, car c'est l'endroit le plus stable pour la planche. Vous devez également vous assurer que vos pieds sont éloignés les uns des autres pour un meilleur équilibre.

En essayant cela, vous sentirez la différence que cela fait vous-même!

3. Défend ton territoire!

Monter sur un paddleboard lui-même peut être un peu difficile, nous vous proposons donc d'y aller lentement. Si vous vous levez trop vite, vous risquez de trop faire trembler la planche et de vous retourner. Utilisez également vos genoux pour situer le pied idéal, puis pliez-les légèrement une fois que vous êtes en position vers le haut.

N'oubliez pas que votre pagaie est votre meilleur ami dans l'eau, car non seulement cela vous aidera à pagayer, mais aussi à maintenir votre équilibre lorsque vous vous levez. Nos experts vous suggèrent de commencer à pagayer lentement en vous levant tout en gardant les pieds écartés et les jambes pliées. Cette position aide à survivre à de légères vagues d'eau.

4. Faites confiance à votre corps

Lorsque vous êtes sur le paddleboard, n'oubliez pas de toujours regarder en avant et non en dessous ou en bas, car cela aggrave l'équilibre et affecte parfois votre capacité à rester calme. Si vous sentez que la planche oscille trop, pliez les genoux en conséquence.

Avec le paddleboard, vous devez vous rappeler que la vitesse aide à équilibrer sur l'eau. Ainsi, une fois que vous avez pu vous lever et vous sentir confiant dans votre équilibre, commencez à pagayer plus vite. Vous sentirez la différence en vous déplaçant dans l'eau - faites-nous confiance, cela fonctionne!

5. Trouver le bon endroit

Enfin, ne soyez pas trop confiant, mais n'hésitez pas non plus à vous engager dans le processus. Cela peut sembler contradictoire, mais la meilleure façon d'en profiter SUP est de trouver le juste milieu entre ces deux mentalités.

Assurez-vous de ne pas vous tenir debout correctement, et vous l'obtiendrez bientôt. Cependant, n'essayez pas d'impressionner vos amis avec des trucs sur l'eau ou allez trop vite bien trop tôt. Comme la plupart des choses dans la vie et peut-être plus encore, le paddleboard est une question d'équilibre.

Bien, tu l'as maintenant! Voici le tout compris débutant's guide à tout SUP, présenté par vos amis à WOWSEA. Notre marque est dédiée aux activités nautiques qui s'engagent à être éco-responsables et rentables pour tous, ce qui nous donne un avantage concurrentiel vis-à-vis de nos contemporains.

Assurez-vous donc de vérifier nos blogs et de vous tenir au courant des meilleurs paddleboards à venir. Heureux SUP-ment !