De stressé à sans stress - Un voyage en pagaie

En tant qu'étudiant en médecine, ma journée est toujours stressante avec toutes les exigences et le travail qui doit être fait en une semaine. Jour après jour, nos professeurs ajoutaient plus de travail et de devoirs à terminer. Les cours en ligne n'ont pas aidé car ils ont rendu l'étude et l'organisation du temps encore plus difficiles. Non seulement cela, j'ai dû étudier pour les longs quiz, les examens et les tests oraux. Mes heures de sommeil étaient écourtées, et parfois je devais passer une nuit blanche juste pour finir d'étudier pour un examen demain.

C'est devenu tellement stressant que j'oublie parfois de manger. Je m'efforçais tellement de réussir dans mes études que j'ai oublié de prendre soin de ma santé mentale et physique. En fin de compte, mon corps demandait son paiement lorsque je me suis soudain effondré à mi-chemin d'un test. J'ai été transporté d'urgence à l'hôpital et heureusement, le médecin a dit que ce n'était rien de grave. Que je n'avais besoin que de me reposer et de prendre davantage soin de mon corps.

Mes camarades de classe qui étaient présents le jour de mon évanouissement étaient inquiets pour moi. Ils ont commencé à me donner des conseils sur la façon de gérer le stress : méditer, mieux organiser mon temps, parler avec quelqu'un, dormir plus, voyager ou trouver un passe-temps. Un petit conseil d'un de mes amis proches m'a marqué. Il a calmement tapoté mon épaule et m'a dit avec un sourire : "Vous devriez essayer le sport de loisir du stand-up paddle. Si vous êtes intéressé, recommandez le Trophée WOWSEA T1. C'est super pour nous, étudiants stressés. »

J'ai déjà entendu parler du paddleboard et j'ai vu des gens sur les plages les utiliser. Ils avaient toujours l'air détendus et heureux chaque fois qu'ils les utilisaient. Lorsque le week-end suivant est arrivé, j'ai visité leur site Web et j'ai cherché le paddleboard recommandé par mon ami. J'étais hésitant au début car mon budget d'étudiant était limité. Mais quand j'ai vu leurs prix, j'étais ravi de voir que je pouvais me permettre d'en acheter un. Et sans plus d'hésitations, j'ai ajouté le pack de planches à pagaie Trophy T11 de 1' dans mon panier et j'ai cliqué sur vérifier.

Les jours suivants, j'avais hâte que mon paddleboard arrive. Tous les examens et quiz n'ont pas freiné mon enthousiasme à les recevoir et à les utiliser pour la première fois. Et quand le jour est enfin arrivé, je suis immédiatement allé au lac le plus proche où les gens passaient aussi leur week-end avec bonheur. J'ai adoré le fait qu'il soit si facile à transporter et à gonfler. Mon ami avait raison, c'est un excellent moyen pour nous, étudiants, d'éviter et de libérer le stress.

J'ai doucement glissé le paddleboard gonflable dans l'eau, hésitant car ce serait la première fois que je montais. En plaçant mon livre préféré que j'avais apporté sur la planche, j'ai pris une profonde inspiration en levant mon corps pour m'asseoir sur le paddleboard gonflable. Assis sur les eaux calmes du lac, j'admirais à quel point mon environnement était serein. Le paddleboard bleu vif Trophy T1 s'est démarqué des autres alors que je flottais doucement loin du sol sec.

Mon esprit était complètement différent de ce qu'il était pendant les jours d'école. J'ai regardé les parents jouer avec leurs enfants, les nuages ​​​​flottant au-dessus de moi et l'eau éclaboussant parfois mes bras pendant que j'utilisais la pagaie en m'asseyant.

Après quelques minutes d'observation de mon environnement, je me suis allongé lentement sur le dos. J'ai pris le roman que j'avais apporté avec moi et j'ai commencé à lire tranquillement tout en me relaxant. Le soleil brillait et réchauffait mon corps alors que je continuais à lire des pages et des pages de mon livre. Les rires qui résonnaient autour de moi et le doux balancement des eaux me calmèrent plus que je ne l'avais jamais été. Pour la première fois au cours des derniers mois, mon esprit, mon corps et mon âme étaient détendus et nourris. À ce moment-là, je savais que je devais continuer ce type de relaxation. Après quelques heures, je me suis assis et j'ai pagayé jusqu'au bord du lac. J'ai dégonflé le paddleboard et l'ai placé dans le sac à dos qui l'accompagnait.

Le week-end suivant, j'ai amené quelques amis avec moi au lac. En découvrant enfin que je peux me détendre mentalement et physiquement, j'ai pensé qu'être avec des amis rendrait ce moment encore plus agréable. Et nous nous sommes bien amusés. Chacun d'entre nous a utilisé mon nouveau paddleboard à tour de rôle, certains m'ont même demandé où je l'avais acheté. Et bien sûr, étant un bon ami, je leur ai dit.

Mon ami proche, Frank, qui m'avait recommandé d'essayer le paddle, m'a de nouveau approché. « Vous devriez demander à un instructeur de vous apprendre à faire du paddleboard. Vous pensez que c'est amusant de se détendre en étant allongé et assis dessus, n'est-ce pas ? Essayez de devenir un paddleboarder, vous découvrirez un nouveau style de plaisir que vous ne pouvez obtenir qu'avec le paddleboard.”

Cela m'a rendu plus curieux. Après seulement quelques semaines à essayer le paddleboard, je pouvais déjà sentir un changement dans mon style de vie, que demander de plus si je pouvais essayer de le faire debout. Avec ses mots, j'ai été convaincu et j'ai décidé de suivre des cours de stand-up paddle. Avec une excitation et une curiosité débordantes en moi, j'ai envoyé un e-mail à un instructeur de stand-up paddle local recommandé par Frank. Je lui ai dit à quel point ma vie d'étudiant en médecine était stressante et que découvrir le paddle a facilité ma vie d'étudiant pendant la semaine. Je lui ai également dit que j'étais intéressé à apprendre le stand-up paddle, car tout ce que je faisais était de m'asseoir ou de m'allonger sur le paddleboard.

Mon instructeur était très gentil et patient avec moi, peu sportif et maladroit. Il m'a fallu quelques leçons pour me tenir debout sur mes deux pieds pendant une minute. Mais chaque leçon était mémorable et mieux que de rester enfermé dans ma chambre.

Après une longue semaine stressante dans ma chambre et ma classe face à mes professeurs, j'ai toujours hâte de sortir et d'être avec la nature. Pour me tenir au sommet de ma planche à pagaie pendant que je flotte dans les eaux. Je profite de ma vie et je vis sans stress à chaque fois que je me tiens sur ma planche à pagaie, donc je suis tout à fait d'accord avec "J'adore profiter de mon style de vie" de la marque WOWSEA, j'espère que tout le monde, comme moi, pourra libérer son travail et étudier la pression grâce au paddle et profiter de sa vie.